9 jednostavnih načina za prirodno izbjeljivanje zubi

9 jednostavnih načina za prirodno izbjeljivanje zubi



Sadržaj 1. Sir 2. Soda bikarbona i limun 3. Jabuke 4. Koristite slamke 5. Jagode 6. Orašasti plodovi i sjemenke 7. Mlijeko i jogurt 8. Voda 9. Mrkva i celer Kako prirodno izbjeliti zube

1. Sir

Reci ptičica! Da, dobro ste čuli, sir vam izbjeljuje zube. Izvrsnog okusa, kao i kalcij napunjen kalcijem, ne samo da je strašan početak za okupljanja, već dobro djeluje i na izbjeljivanje zubi, jer zadržava kazein, protein koji se nalazi u mlijeku i koji dokazano smanjuje zubnu caklinu. Sir je također bezbojan, što znači da neće mrljati ili ostavljati tragove na zubima. Dakle, još jedan izvrstan razlog za platu sa sirom, a ne da nam je trebao izgovor.

Sir





2. Soda bikarbona i limun

Ovaj uobičajeni sastojak za kućanstvo dobro djeluje na uklanjanje naslaga plaka i mrlja. Soda bikarbona u osnovi djeluje kao izbjeljivač, a njezino abrazivno svojstvo čini je savršenom za ribanje zubi u sjajni oblik. Soda bikarbona dobro djeluje na mrlje plaka i površine, čineći je svako toliko primamljivom za tretman. Kombinirajte s limunom kako biste postigli sjajniji učinak i dugotrajnije rezultate.

LIMUNI



3. Jabuke

Oštre, hrskave i hranjive sastojke, jabuke ne samo da drže liječnike podalje, već i zube bjelje nego što biste obično mislili. Krckanje koje dobijete od jabuka zapravo struže zube za čišćenje, a ovo voće ima visok sadržaj vode, rješavajući se gadnih stvari, poput bakterija i viška hrane. Zanimljivo je da jabuke posjeduju i jabučnu kiselinu koja je adstringens koji se često koristi u mnogim proizvodima za izbjeljivanje zubi. Zamislite drobljenje jabuka kao ne samo zadatak izbjeljivanja zubi već i strašan zdravstveni udarac.

JABUKE

4. Koristite slamke

Možda zvuči očito, ali nemojte podcjenjivati ​​snagu mrlja od pića na zubima. Uz široku paletu tekućina koje mrlje zube, uključujući kavu, vino i druga gazirana pića, jednostavno je rješenje koristiti slamku kako biste umanjili kontakt zuba s tim tekućinama koje nagrizaju prirodni sjaj i bjelinu zuba. Iako slamka s vinom može biti neukusna ili slamka s kavom u najmanju ruku neugodna, budite svjesni izloženosti zuba takvim vrstama tekućina koje će zubima oduzeti sjaj i bjelinu.



SLAMICE

5. Jagode

Jagode su poznate po prehrambenim vlaknima i visokoj razini vitamina C. Ovi slatki dragulji nisu zgodni samo za voćne salate ili smoothieje. Ne uzimajte njihovu živopisnu crvenu boju zdravo za gotovo, jagode su zapravo prilično učinkovite kao prirodni izbjeljivač. Poput jabuka, i jagode zadržavaju jabučnu kiselinu koja prirodno čisti i izbjeljuje zube. Naša je preporuka da uživate sami, posebno kada su u sezoni.

JAGODE

6. Orašasti plodovi i sjemenke

Za površinske mrlje najbolje ćete staviti orahe i sjeme. Prirodno prilično gruba, ova hrana stvarno dobro trlja zubne naslage, dajući sjaj i prirodnu bjelinu. Orašasti plodovi i sjemenke također su korisni za jačanje vitamina, minerala, proteina, masti i vlakana, djelujući učinkovito na cjelokupno zdravlje, posebno na kosu, kožu i nokte.

NUTS

7. Mlijeko i jogurt

Napunjeni kalcijem, mlijeko i jogurt jačaju ne samo naše kosti, već i zube. Bezbojna svojstva mliječnih proizvoda neće zamrljati vaše zube i korisna su za razinu kalcija. Proteini koji se nalaze u mliječnim proizvodima dodatno sprječavaju bojenje, djelujući slično kao i izbjeljujuća pasta za zube bez gadnih kemikalija. Uživajte u blagodatima mliječnih proizvoda s grčkim jogurtom ili čašom mlijeka ujutro ili navečer za kućno popravljanje bjeljih zuba.

MLEČNI

8. Voda

Kad je riječ o promjeni boje zuba, trebat će vam izvrsno sredstvo za čišćenje kako biste razgradili mrlje i dodatno spriječili buduće mrlje. Kiselost može povećati bojenje i promjenu boje zuba. Voda, kao najprirodnije sredstvo za čišćenje koje djeluje na sprječavanje oštećenja cakline, što znači da je izvrsna za pranje zuba od mrlja. Osam čaša vode dnevno preporučuje se za hidrataciju i ispiranje hrane. Odlučite se za mirnu vodu za razliku od pjenušave jer je ona bolja za vašu caklinu i neće biti tako oštra kao gazirana tekućina.

VODA

9. Mrkva i celer

Ne samo što su cijenjeni zbog popularnosti grickalica, mrkva i celer također dobro djeluju na izbjeljivanje zubi. S visokim udjelom vode, oni prirodno potiču veću proizvodnju sline, pa će očistiti vaše zube, ispirući neželjene komade hrane i naslage. Također su vrlo korisni za jačanje desni i jačanje općeg zdravlja usta.

MRKVA

Kako prirodno izbjeliti zube

Uz super dlaka i nevjerojatna koža, bijeli zubi obično su glavni prioritet većini pojedinaca. Naša je potraga za bijelim zubima unatoč tome stalna preokupacija jer ništa ne glasi elegantnije od jarko bijelog osmijeha. Iako brzi odlazak zubaru radi profesionalnog izbjeljivanja djeluje kao poslastica, zauzeti rasporedi znače da možda nisu najprikladniji posao u našoj svakodnevici. Srećom, postoji širok spektar prirodnih načina za izbjeljivanje zubi, a mnogi se često nalaze na našim tjednim popisima namirnica. Od svakodnevnih navika do popularnog svježeg voća, saželi smo naše glavne savjete kako prirodno učiniti vaše biserno bijelo još bjelje.